Sitruunamelissa

* Melissa on poikkeuksellisen hyvä hunajakasvi.
Ei ole sattumaa, että kreikkalainen nimi " melissa " tarkoittaa hunajaa. Melissan lehdet ja varret sisältävät eteerisiä öljyjä, tanniineja, runsaasti C-vitamiinia, A-provitamiinia, kofeiinia ja muita orgaanisia happoja. Hedelmät sisältävät jopa 20 % rasvaista öljyä. Melissan eteeristä öljyä arvostetaan hajuvedessä. Nuoria lehtiä ja versoja, jotka leikataan ennen kukintaa, käytetään tuoreina ja kuivattuina. Arabit uskovat, että tuoreiden nuorten sitruunamelissanversojen hauduke " täyttää sydämen ilolla ja onnellisuudella ".

Melissalla on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Siitä valmistettuja tinktuuroita käytetään yleisen heikkouden hoitoon tonic-aineena, ruoansulatuskanavan ja hengityselinten vaivoihin, lievään astmaan, sydänvaivoihin, päänsärkyyn ja kramppeihin sekä rauhoittavana, hikoilua lievittävänä ja karminatiivisena aineena.
Melissaa voi käyttää kotona. Kuivatut sitruunamelissan lehdet karkottavat koita, eivätkä hiiret myöskään pidä sen tuoksusta.
Siellä, missä sitruunamelissa kasvaa, kasvit ovat lähes immuuneja sienitauteille. Kuivattuja sitruunamelissan lehtiä ja versoja voidaan ripotella tomaattien päälle niitä laatikoissa säilytettäessä. Tämä säilyttää hedelmät huomattavasti pidempään kuin perinteisessä säilytyksessä.
Melissa ei ole ainoastaan tehokas yrtti, vaan myös miellyttävän tuoksuinen ja herkullinen kasvi. Tuoksunsa vuoksi sitä kutsutaan myös sitruunamelissaksi. Se ei kasva villinä, vaan sitä viljellään puutarhoissa hyvin lannoitetussa, auringonvalossa olevassa maaperässä. Kukkiva sitruunamelissa houkuttelee paljon mehiläisiä. Omaa satoa kerättäessä on tärkeää kerätä lehdet ennen kukintaa, sillä niillä ei ole enää samaa miellyttävää tuoksua kukinnan jälkeen. Tuoreet sitruunamelissanlehdet ovat loistava lisä salaatteihin, kastikkeisiin, keittoihin ja kasvisruokiin, joten ne ovat jo tästä syystä paikan arvoisia puutarhassa.
Vain lehtiä käytetään lääkinnällisesti. Ne sisältävät pääasiassa eteerisiä öljyjä sekä tanniineja, katkeruusaineita ja flavonoideja.
Melissaa käytetään teenä, tinktuurana ja kylpyveden lisäaineena. Melissatee voi auttaa hermostuneisuuteen ja unihäiriöihin. Sitä tulisi ottaa seuraavassa annostuksessa: kolme teelusikallista lehtiä teekuppia kohden. Anna teen hautua viisi minuuttia peittäen kupin tai teekannun kannella ja ravista sitten kondensoitunut vesi takaisin teehen. Eteeriset öljyt ovat välttämättömiä rauhoittavien ja kouristuksia lievittävien vaikutusten vuoksi; ne uutetaan ensin haudutuksen aikana ja haihtuvat välittömästi ilman kantta.
Melissa on erityisen tehokas, kun stressi on vaikuttanut vatsaan ja ruoansulatuselimiin. Se lievittää painon tunnetta ja satunnaisia kramppeja sekä stimuloi ruokahalua. Siksi tällaisiin vaivoihin kannattaa juoda 1-2 kupillista sitruunamelissateetä päivittäin.
Melissan lehtiä on helppo yhdistää muihin rauhoittaviin aineisiin, joten niitä ei pitäisi puuttua mistään rauhoittavasta tai unta edistävästä teestä. Lapsille yksi kuppi ennen nukkumaanmenoa riittää usein lievittämään ahdistusta ja muuttamaan koepelot miellyttäviksi uniksi. Täyden sitruunamelissakylvyn tehokkuutta ei voi aliarvioida. Niiden, joilla on siihen varaa, tulisi ottaa sitä vähintään kaksi tai kolme kertaa viikossa ennen nukkumaanmenoa.
Vaikka sinulla ei olisikaan mainittuja oireita, vaan sinulla oli vain stressaava päivä tai rankka automatka ja haluat voida taas paremmin, sitruunamelissakylpy on juuri sitä, mitä tarvitset. Pienet lapset, jotka ovat erittäin aktiivisia ja innostuneita, rauhoittuvat huomattavasti sitruunamelissakylvyn jälkeen.